Zone 3 / Tempo

Udforsk 10 tempoløbesessioner, der opbygger kontrol, effektivitet og udholdenhed til din Ironman-maratondel.

Udforsk 10 tempocykelsessioner designet til at forbedre vedvarende kraft, tempo og kontrol til dit Ironman-løb.

Udforsk 10 temposvømningssessioner designet til at forbedre tempokontrol, udholdenhed og selvtillid i konkurrencen til Ironman.

Udforsk 10 temposvømningssessioner designet til at forbedre tempokontrol, udholdenhed og konkurrenceselvtillid til Ironman 70.3.

Udforsk 10 tempoløbssessioner, der opbygger tempostyrke, kontrol og udholdenhed til dit Ironman 70.3-løb.

Udforsk 10 tempocykelsessioner, der udvikler kontrol, udholdenhed og vedvarende kraft til din Ironman 70.3-tur.

Udforsk 10 tempo-murstensøvelser, der forbedrer tempo, robusthed og træthedsmodstand på tværs af cykling og løb til Ironman 70.3.

Opdag hvordan zone 3 tempocykeltræning øger kontrol, udholdenhed og tempo på løbsdagen til olympisk triatlon.

Opdag 10 temposvømmesessioner designet til forberedelse til olympisk triatlon. Opbyg stabil rytme, kontrol i åbent vand og aerob styrke på tværs af hvert interval.

Opdag 10 tempo-cykeltræningsprogrammer, der udvikler stabil kraft, fokus og kontrol. Ideel til olympiske triatleter, der opbygger kondition og tempo i varieret terræn.

Opdag 10 tempoløbsøvelser, der udvikler et stabilt tempo, kontrol og aerob styrke. Perfekt til olympiske triatleter, der opbygger selvtillid og rytme på løberuten.

Lær hvordan tempotræning i zone 3 hjælper dig med at udvikle rytme og kontrol på løbsdagen. Opdag hvordan vedvarende indsats forbedrer tempo, form og svømmeeffektivitet i forberedelsen til Ironman 70.3.

Udforsk 10 tempo-brick-øvelser, der kombinerer et stabilt tempo med svømning, cykling og løb. Lær, hvordan du kontrollerer intensiteten og opbygger udholdenhed for at få succes med Ironman-brick-træningen.

Lær hvordan Zone 3-træning understøtter aerob effektivitet, tempo og mental kontrol for vedvarende Ironman-præstation.

Skab aerob kontrol og effektivitet i mursten med 10 temposessioner til Ironman 70.3. Lær, hvordan moderate cykling-til-løb-træningspas skærper tempo og udholdenhed.

Skab kontrol og tempo med 10 tempo-bloksessioner til olympisk triatlon. Opdag, hvordan moderat anstrengende cykling-til-løb-træning forbedrer udholdenhed og form.

Zone 3 er din tempozone. Opdag, hvordan denne moderate intensitet opbygger kontrol, aerob styrke og stabil kraft til sprinttriatlonpræstation.

Udvikl hastighed og kontrol med 10 tempoløbesessioner til sprinttriatlon. Lær, hvordan vedvarende mellemintensiv indsats opbygger rytme, robusthed og form.

Byg din aerobe svømmebase med 10 temposessioner til sprinttriatlon. Opdag, hvordan træning i stabilt tempo forbedrer svømmetagseffektiviteten og kontrol på løbsdagen.

Opbyg bæredygtig løbskraft med 10 tempocykelsessioner til sprinttriatlon. Lær at kontrollere tempo, forbedre teknikken og opretholde en høj aerob ydelse.

Byg din base for tempo-klodser med 10 strukturerede sessioner til sprinttriatlon. Opdag, hvordan du træner steady state-intensitet på tværs af både cykel- og løbediscipliner.

Opdag hvordan zone 3 tempoløbstræning opbygger udholdenhed, udvikler tempokontrol og forbereder din krop til stabile triatlonløb.

Lær hvordan Zone 3 tempocykeltræning forbedrer vedvarende indsats, opbygger muskulær udholdenhed og forbereder dig til stabilt triatlontempo.

Lær hvordan Zone 3 temposvømningstræning opbygger aerob styrke, udvikler løbsrytme og forbedrer et stabilt tempo til triatlonpræstation.

Opdag 10 strukturerede tempoøvelser, der opbygger tempokontrol, hastighedsudholdenhed og mental styrke til dit næste 5 km-løb.

Udforsk 10 temposessioner for at forbedre dit 10 km-tempo, opbygge vedvarende indsats og frigøre dit potentiale i mellemdistanceløb.

Opdag 10 temposessioner designet til at opbygge styrke, tempokontrol og selvtillid til dit næste halvmaraton.

Udforsk 10 strukturerede temposessioner for at forbedre dit marathontempo, opbygge udholdenhed og forbedre din evne til at holde en stærk indsats over tid.