FLJUGA Triathlon Bloggen
Olympisk triatlontræning: 10 vigtige løbeøvelser
Opdag 10 essentielle 10K-træningssessioner for at udvikle hastighed, forbedre konsistensen og forberede dig til løbsdagen med selvtillid.
Olympisk triatlontræning: 10 zone 3 / tempoløbstræninger
Udforsk 10 temposessioner for at forbedre dit 10 km-tempo, opbygge vedvarende indsats og frigøre dit potentiale i mellemdistanceløb.
Olympisk triatlon: 10 Zone 4 / Tærskelløbstræningsprogrammer
Opdag 10 effektive Zone 4-tærskeløvelser, der kan skærpe din 10 km-præstation, opbygge træthedsmodstand og øge effektiviteten i løbstempo.