Om FLJUGA

FLJUGA er bygget til alle, uanset om du træner til din første målstregen eller din hidtil hurtigste. Fra dine første 5 km til din længste tur er vi her for at hjælpe dig med at træne med formål, opbygge ægte styrke og møde op, når det gælder.

Vores mission er enkel: at gøre udholdenhedstræning tilgængelig, effektiv og bygget til alle.

Hver blog, session og guide på FLJUGA er baseret på præstation, struktureret til fremskridt og designet til at hjælpe dig med at bevæge dig fremad med selvtillid. Uanset om du løber, cykler, svømmer eller kombinerer det hele, støtter FLJUGA din rejse fra praktiske guider til avancerede strategier, fra det mentale spil til restitution.

Vi er ikke bare her for at forenkle træning. Vi er her for at lære, vokse og blive bedre.

Ligesom dig.

Mød grundlæggeren

FLJUGA blev grundlagt af Tom Baldwin og kombinerede en baggrund inden for coaching, psykologi og outdoor-ledelse med en passion for at hjælpe atleter med at træne med større forståelse og selvtillid.

I stedet for at jagte trends eller genveje er FLJUGA bygget op omkring klar, praktisk og evidensbaseret vejledning, der understøtter langsigtet progression på tværs af løb, triatlon og udholdenhedssport.

Hver artikel, der udgives på FLJUGA, er skrevet og løbende gennemgået for at sikre, at informationen forbliver i overensstemmelse med platformens værdier: nøjagtighed, tilgængelighed og kontinuerlig læring. Vi brænder for udholdenhedssport og er forpligtet til løbende at lære mere om det.

Kvalifikationer

• BA (Hons) Udendørs coaching og lederskab

• BSc (Hons) Psykologi

• PgCert Sundhedspsykologi

• UESCA-certificeret løbecoach

• UESCA-certificeret triatlontræner

• ECSI (tidligere Ironman U) certificeret triatlontræner

Vores filosofi

Der er ingen enkeltstående session, træning eller genvej, der skaber langsigtet præstation. Fremskridt kommer fra konsistens, intelligent træning og en vilje til at blive ved med at lære.

Den filosofi er kernen i alle artikler, guider og ressourcer, der udgives på FLJUGA.