Halvmaratonzone: Strukturerede træningsguider og træningsprogrammer

Negative splits og positive splits definerer din tempostrategi til halvmaraton. Lær hvorfor negative splits er det klogere valg, og hvordan du træner til dem.

Træner du til et halvmaraton? Opdag de mest almindelige begynderfejl, og hvordan du undgår dem. Opbyg udholdenhed, vær konsekvent, og nyd dit bedste løb.

Lange løbeture er fundamentet for succes med et halvmaraton. Lær, hvordan de forbedrer udholdenhed, mental styrke og din evne til at holde tempoet langt ind på løbsdagen.

Disse 10 essentielle træningsprogrammer er rygraden i succes ved et halvmaraton. Opbyg din base, øg din hastighed, og hold dig stabil fra træning til løbsdagen.

Træn med et formål og opbyg varig udholdenhed. Denne halvmaratonguide guider dig gennem hvert trin, fra de tidlige kilometer til selvtillid på løbsdagen.