Marathon Triatlon Hub

Udforsk 10 tempoløbesessioner, der opbygger kontrol, effektivitet og udholdenhed til din Ironman-maratondel.

Start din maratonrejse med en guide designet til begyndere, der indeholder tips til træning, mindset og opbygning af udholdenhed trin for trin.

Opdag 10 tærskeltræningssessioner, der opbygger hastighed og kontrol på Ironman-løbet. Lær, hvordan du udvikler mental styrke og tempo på løbsdagen gennem fokuseret intensitet.

Udforsk 10 essentielle maratontræningssessioner for at opbygge udholdenhed, forbedre tempoet og forberede din krop til løbsdagen.

Udforsk 10 strukturerede temposessioner for at forbedre dit marathontempo, opbygge udholdenhed og forbedre din evne til at holde en stærk indsats over tid.

Opdag 10 effektive Zone 4-tærskeløvelser, der kan øge din maratonhastighed, laktattæring og udholdenhed under løbsforhold.