Zone 5 / VO2
Fremhævet
Zone 5 handler om kraft og maksimal intensitet. Lær, hvordan VO2 Max-træning hjælper dig med at opbygge hastighed, øge den aerobe kapacitet og nå toptempo i løb.
Sprint stærkt og restituer hurtigt med disse 10 VO2 max træningsprogrammer. Bygget til halvmaratonløbere, der presser på for at præstere med maksimal indsats.
Boost din toppræstation med disse 10 VO2 max-træningsprogrammer for maratonløbere. Træn hurtigt, restitut dig hårdt og frigør din hastighed, når det betyder mest.
Nå dit højdepunkt med disse 10 Zone 5/VO2 max træningspas. Bygget til 10 km løbere, der jagter tophastighed, effektivitet og maksimal aerob kapacitet.
Slip din tophastighed løs med disse 10 Zone 5/VO2 max træningspas. Designet til 5 km-løbere, der er klar til at presse hårdt og træne med maksimal indsats.
Opdag hvorfor VO2 max-træning i Zone 5 er afgørende for optimal præstation ved maraton. Lær hvordan højintensiv indsats frigør fart, kraft og styrke på løbsdagen.
Opdag hvorfor zone 5 VO2 Max-løb er afgørende for smartere halvmaratontræning. Lær hvordan korte, højintensive anstrengelser udvikler hastighed, kraft og styrke i slutningen.
Opdag hvorfor VO₂ Max-løb i Zone 5 er afgørende for smartere 10 km-træning. Lær hvordan højintensive intervaller forbedrer hastighed, kraft og robusthed på løbsdagen.
Opdag hvorfor zone 5 / VO2 Max-løb er afgørende for smartere 5 km-træning. Lær hvordan korte, intense intervaller udvikler tophastighed, forbedrer iltoptagelsen og skærper din afslutningskraft.